7 rád, ako vyzerať mladšie, zdravšie a sviežo aj v zime
1.2. 2024, Petra Martínková & Filip Proučil
Mužská pleť a ako sa o ňu starať, to je príbeh sám o sebe. Ale ako sa postarať o vašu pleť v zime tak, aby nebola suchá, dehydratovaná, červená, šupinatá, pokrčená, aby nebolo vidno vrásky a kruhy pod očami, to je už iná disciplína. U nás v Gentleman Store už dlho pátrame po tom, akú muži používajú kozmetiku a či ju používajú správne. Zistili sme, že zďaleka nie všetci sú v oblasti krémov, gélov a mydiel zbehlí, preto sme spísali krátky a jednoduchý návod s tipmi, ktoré skutočne pomáhajú.
Stav mužskej aj dámskej pleti sa mení podľa počasia. Starý známy fakt. Zatiaľ čo v lete sa pleť mení do sympatického opálenia, ktoré celkovému vzhľadu skôr dodáva, než berie, v zime je to naopak. Studený vietor pleť vysušuje, kvôli mrazom sa pleť dobre neprekrvuje a je dehydratovaná. Aby toho nebolo málo, tak akonáhle ale prídete z vonku do vykúrenej miestnosti, pleť sa veľmi rýchlo prekrví. Tým sa zvýši jej citlivosť a náchylnosť na poškodenie. Pri nevhodnej alebo žiadnej starostlivosti je teda veľmi ľahké prísť k vysušenej pleti s červenými mapami a vráskami. Čo robiť, aby sa tak nestalo?
1. Najprv vyčistiť
Nie, čistenie pleti nie je len pre ženy. V dnešnej dobe je to must have rutina, ktorá by mala byť každodennou súčasťou hygieny. Len vďaka tomu sa totiž zbavíte nečistôt aj mazu a odumretých buniek, ktoré na tvári mať nechcete. Použiť môžete čistiace mlieko, tonikum, gél alebo mydlo na tvár. Výbornú službu preukáže niekoľkokrát do týždňa aj peeling, ktorý nielen že účinne vyčistí pleť a zabráni upchávaniu pórov a tvorbe akné, ale tiež zabraňuje vytváraniu šupín na pleti, urýchľuje tvorbu nových buniek, pleť vyhladí a rozjasní.
Pri väčšine čistiacich prípravkov je postup použitia rovnaký. Krúživými pohybmi vmasírujete na tvár a krk, a potom opláchnete vlažnou vodou. Nenechajte sa zmiasť, celá vec vám ale zaberie maximálne 2 minúty ráno a 2 minúty večer. A ak by vám predsa len prišlo, že času, ktorý vám čistenie zaberie, je príliš, vyberte si prípravok, ktorý sa iba nanesie na tvár a oplachovať už sa nemusí.
2. Oči, okno, duša
Oči na vás prezradia všetko, či už je to ťažký deň v práci, prehýrená noc v bare, vstávanie k dieťaťu, jednoducho všetko. Faktom je, že kruhy pod očami nikomu na kráse ani skúsenostiach nepridajú a v kombinácii s opuchnutými očami spôsobujú, že vaša tvár vyzerá staršia, unavenejšia a ochabnutejšia. Preto je lepšie sa ich zbaviť.
Na to ideálne poslúži očné sérum alebo gél. Väčšina z nich funguje na osvedčenom princípe starej známej kyseliny hyalurónovej, ktorá v obvyklej kombinácii s glycerínom zmierňuje známky únavy, vyhladzuje vrásky a kruhy pod očami a redukuje napuchnutie. Ideálne je gél skladovať v chladničke a hneď ráno dopriať očnému okoliu ľadovo sviežu starostlivosť. Zaručujeme, že vám to zlepší ráno.
3. Vonkajšia hydratácia
Nemyslíme tu vnútornú, aj keď tá je tiež dôležitá, ako sa dočítate v jednom z nasledujúcich bodov, máme na mysli hydratáciu pleti. V zime je to presne to, čo naša tvár potrebuje. Suchý teplý vzduch v prekúrených miestnostiach a kanceláriách v kontraste s mrazom vonku pleť extrémne vysušuje. Ideálne (a príjemné) je preto používať hydratačný a osviežujúci gél a sérum, ktoré sa nanášajú zhruba 10 až 15 minút pred denným krémom.
4. Denný krém = must have
Pokiaľ nič, tak aspoň denný krém. Vážne, ideálne hydratačný krém je v zime úplný základ starostlivosti o pleť. Ten správny voľte vždy podľa typu svojej pleti, ak máte pleť citlivú, voľte medzi jemnými krémami, pokiaľ má vaša pleť sklon sa mastiť a lesknúť, vyberte si krém, ktorý zároveň mierne tonizuje, pokiaľ má vaša koža sklon k vysúšaniu, vyberte si špeciálny krém pre suchú pleť.
Veľkú službu svojej tvári preukážete aj vtedy, ak pri slnečných dňoch siahnete po kréme s SPF faktorom, ktorý vďaka širokospektrálnemu filtru, ktorý chráni pred účinkami UVA a UVB žiarenia.
5. Ruky & pery
Ruky alebo pery ako strúhadlo? Tipujeme, že to skôr nechcete. Pokožka pier i kože na rukách je veľmi tenká a veľmi náchylná na dehydratáciu, napínanie a popraskanie. Najmä v zime sú ruky a pery najohrozenejšími časťami tela, a preto sa oplatí nosiť so sebou krém na ruky (z ktorých mimochodom väčšina krásne a nevtieravo vonia, čo kolegyne a kolegovia v práci určite ocenia) a balzam na pery.
6. Vnútorná hydratácia
Všeobecné odporúčanie hovorí, že dospelý človek by mal denne prijať 30–45 mililitrov tekutín na kilogram svojej hmotnosti a v horúcom lete, ale aj v zime, táto spotreba ešte stúpa. Problém je, že zatiaľ čo v lete pijeme pomerne dosť, v zime pocit potreby tekutín vplyvom chladu klesá. Napriek tomu je aj v zime nutné dodržiavať pitný režim. Asi všetkým je jasné, že tým nemyslíme päť káv cez deň a osem pohárov vína večer, ale v ideálnom prípade čistú vodu. Pokiaľ si ju ochutíte čerstvou citrónovou šťavou preukážete službu nielen svojej pleti, ale aj zažívaniu a celkovému zdravotnému stavu.
7. Dámska kozmetika nie je pre chlapov
Mužská pleť sa od ženskej diametrálne líši. S kozmetikou, čo má na poličke vaša polovička si teda určite nevystačíte. Prečo?
Mužská pokožka je totiž asi o 20 percent hrubšia ako ženská, je teda pevnejšia, ale aj dvakrát taká mastná, lesklejšia a výrazne viac náchylná k pupienkom a nedokonalostiam. Vrásky sa u mužov objavujú o dosť neskôr ako u žien, horšie je to ale s ochabnutosťou pleti, ktorá prepožičiava mužskej tvári výrazne starší a unavený vzhľad, ktorý ešte podporujú tmavé kruhy pod očami. Mužská pleť býva vplyvom pravidelného holenia citlivá a náchylná na kožné problémy.
Mohli by sme pokračovať, ale už je asi jasné, čo sme chceli povedať. Starostlivosť o pleť = dlhodobo mladší, sviežejší a zdravší vzhľad. Celá rutina starostlivosti o pleť navyše zaberie maximálne pár minút, ale výsledok sa dostaví čoskoro a vydrží dlhodobo.
Páčil sa vám článok? Zdieľajte!
Petra Martínková & Filip Proučil
Autor článku